Category: Fisioterapia Uroginecológica

3 21 febrero, 2012

índiceHace un par de días, estuve escribiendo para un blog amigo,el de un fisioterapeuta profesional de la salud pública, que a mi parecer, tiene una praxis bastante particular y fuera de lo común, dónde da información muy útil tanto para pacientes como para profesionales de la salud. Éste blog es Fisioterapia en Atención Primaria, de Raúl Ferrer. Con él tuve la suerte de coincidir en el II Congreso de Fisioterapia y Dolor en Alcalá, y es una de esas personas que te transmite paz y conocimiento. A todo ello, no quisiera que ésta entrada fuera un peloteo constante hacia ésta persona, pero creo que el intercambio de información entre profesionales del mismo gremio es enriquecedor para ambas partes, que ayudan a un reciclaje constante y formador que retroalimenta tu praxis profesional. Y por ello, a través de los blogs y redes sociales, hablamos, opinamos, criticamos, informamos (a veces constructivamente) el día a día que envuelve la fisioterapia, dándole cierta calidad a la profesión (para botón, una muestra: edupain, estonotienebuenapinta, Osteon Alaquàs…) repercutiendo dire

2 mayo, 2011

tosTras el “pequeño” éxito del blog en la temática de la incontinencia urinaria, y que una persona se pusiera en contacto conmigo para que le tratara su problemática a domicilio, he pensado escribir poner de manifiesto todavía más conceptos de ésta patalogía “silenciosa” a nivel social.

Para empezar, si usted está consultando recomendaciones para recuperar una posible incontinencia urinaria, lo mejor sería que visitase a su médico, ya sea de familia o especialista, puesto que la temática no es simplemente “se me escapa el pis”, ya que existen varios tipos de incontinencia que deben someterse a estudio, causadas por otro tipo de problemática que no viene dada solamente por la debilidad en los músculos del suelo pélvico.

Por ello, se definen varios tipos de incontinencia:

1.- Incontinencia urinaria de urgencia: Se define de urgencia por la sensación de que se te va a escapar, y por ello tienes la urgencia de ir rápidamente al baño. Suelen ser micciones muy cortas, con poco vacia

2 29 abril, 2011

imagen_0060Tras mirar las estadísticas de mi blog, observo que una de las entradas más consultadas es sobre las recomendaciones de la incontinencia urinaria. No se si quedan claras acerca de cómo realizar los ejercicios en general, cuál es la intervención del fisioterapeuta en la reeducación, o si existen direcciones de interés donde se puedan remitir los pacientes para que inicien la recuperación.

Encontré un video muy interesante en Youtube acerca de la relación entre el diafragma y los músculos del suelo pélvico, donde podemos hacernos una idea más clara de cómo funcionan y se coordinan; os lo muestro.

Como podemos ver, el diafragma (músculo fundamental en la respiración), está dispuesto en nuestro cuerpo en forma de bóveda cóncava, justo por debajo de los pulmones, separándolos del resto de vísceras ab

16 diciembre, 2010

58221_122437_650x420Colaborando en el blog de un compañero, Fisioterapia en Atención Primaria, continuamos recomendando ejercicios para la incontinencia urinaria, como en los anteriores post, post II. En ésta entrada ponemos en duda una de las creencias populares más extendidas acerca de los ejercicios para la incontinencia urinaria, el famoso “cortar el pis”. Cazadores de mitos (Fisioterapia Ed.) 1×02

8 diciembre, 2010

woman in a traditional yoga poseUna vez tengamos dominados un poco los ejercicios planteados en el anterior post, tanto la concienciación como la contracción de la musculatura del suelo pélvico mediante la toalla, y la respiración abdomino-diafragmática correcta, pasaríamos a una rehabilitación más intensa y un estilo de vida más controlado y guiado a superar dicha patología.

Para intensificar la rehabilitación, sería conveniente llevar a la práctica una de las recomendaciones del médico que probablemente te planteen en la consulta, un calendario miccional, que conllevará a una modificación de nuestro estilo de vida y nuestras costumbres. Se trata de realizar un pequeño horario dividiendo el día en varias fracciones, de forma que el paciente iría al baño durante las mismas horas del día, como por ejemplo, una hora antes de cada comida. De ésta manera, nuestro cuerpo se adapta a las nuevas costumbres y necesidades de eliminación, pudiendo controlar mejor el

1 8 diciembre, 2010

Incontinencia-urinariaLa incontinencia urinaria provoca un sinfín de problemas, por ejemplo perder la confianza en una misma limitando el desarrollo de ciertas facetas de la vida diaria, como el miedo a realizar esfuerzos, la incapacidad de expresarte con normalidad, reír, toser, estornudar, etc. que impiden a la persona desarrollarse como ella lo desea, pudiendo llegar a extremos como el aislamiento social o la depresión.

Desde el punto de vista de la fisioterapia se te puede ayudar dándote una serie de recomendaciones, que no pueden sustituir a la visita de un médico, a la consulta del fisioterapeuta o al seguimiento que ejercen los profesionales de la salud con los que estés en contacto.

Normalmente, en una sesión se suele empezar por la parte teórica, donde se te explican el tipo de incontinencias urinarias que hay, toda la anatomía implicada: la musculatura del suelo pélvico, el elevador del ano, músculos pubococcígeo, los nervios que l