Mes: diciembre 2010

16 diciembre, 2010

58221_122437_650x420Colaborando en el blog de un compañero, Fisioterapia en Atención Primaria, continuamos recomendando ejercicios para la incontinencia urinaria, como en los anteriores post, post II. En ésta entrada ponemos en duda una de las creencias populares más extendidas acerca de los ejercicios para la incontinencia urinaria, el famoso “cortar el pis”. Cazadores de mitos (Fisioterapia Ed.) 1×02

8 diciembre, 2010

woman in a traditional yoga poseUna vez tengamos dominados un poco los ejercicios planteados en el anterior post, tanto la concienciación como la contracción de la musculatura del suelo pélvico mediante la toalla, y la respiración abdomino-diafragmática correcta, pasaríamos a una rehabilitación más intensa y un estilo de vida más controlado y guiado a superar dicha patología.

Para intensificar la rehabilitación, sería conveniente llevar a la práctica una de las recomendaciones del médico que probablemente te planteen en la consulta, un calendario miccional, que conllevará a una modificación de nuestro estilo de vida y nuestras costumbres. Se trata de realizar un pequeño horario dividiendo el día en varias fracciones, de forma que el paciente iría al baño durante las mismas horas del día, como por ejemplo, una hora antes de cada comida. De ésta manera, nuestro cuerpo se adapta a las nuevas costumbres y necesidades de eliminación, pudiendo controlar mejor el

1 8 diciembre, 2010

Incontinencia-urinariaLa incontinencia urinaria provoca un sinfín de problemas, por ejemplo perder la confianza en una misma limitando el desarrollo de ciertas facetas de la vida diaria, como el miedo a realizar esfuerzos, la incapacidad de expresarte con normalidad, reír, toser, estornudar, etc. que impiden a la persona desarrollarse como ella lo desea, pudiendo llegar a extremos como el aislamiento social o la depresión.

Desde el punto de vista de la fisioterapia se te puede ayudar dándote una serie de recomendaciones, que no pueden sustituir a la visita de un médico, a la consulta del fisioterapeuta o al seguimiento que ejercen los profesionales de la salud con los que estés en contacto.

Normalmente, en una sesión se suele empezar por la parte teórica, donde se te explican el tipo de incontinencias urinarias que hay, toda la anatomía implicada: la musculatura del suelo pélvico, el elevador del ano, músculos pubococcígeo, los nervios que l

4 7 diciembre, 2010

Eutanacia fotos tematicas. Foto: Erik MezaTodo profesional sanitario tiene opinión acerca de la eutanasia, tema reabierto de nuevo tras la noticia del suicidio del enfermo crónico y terminal, que sufría un tumor incurable: “Son 15 minutos. Dejas de respirar. Y fuera”. El artículo relata la entrevista de un periodista sobre las últimas horas de vida del entrevistado, analizando su calidad de vida y realizando un juicio acerca de la práctica de la eutanasia. Dicha entrada va dirigida a reabrir el debate ético acerca de dicha práctica, desde todos los puntos de vista, ya sea conservador o más progresivo, no con el objetivo de solucionar el “problema” o polémica, sino con el afán de aprender todos los puntos de vista tanto a favor como en contra. Algunos blogs a favor: Muerte digna

Escrito en Otros por David Aso Fuster | Tags: , , ,